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解答：

1、核桃油怎么吃：1。拌菜，比如黄瓜、菠萝，直接在菜里搅拌；

2、2.添加到饮料中：如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。并且一起吃；

3、3.加入到准备好的汤料、面条、馅料中，翻炒调味；

4、4.蘸食，作为进餐时的辅助材料。

5、核桃油的主要作用：1。核桃油有强身健体的作用：这是因为核桃能提供足够的热量。有资料显示，每100克核桃仁可提供约630千卡热量，相当于大米热量的3-4倍。所以冬天经常吃核桃也能起到御寒的作用。

6、2.核桃油可以滋润皮肤：核桃油富含对皮肤有极好亲和力的角质鲨和人体必需脂肪酸。吸收迅速，有效保持肌肤弹性和滋润。

7、3.核桃油有美容养颜的作用：这是因为核桃油富含人体必需的脂肪酸，还富含一种与皮肤亲和力极强的角质鲨鱼。这两种物质能被皮肤迅速吸收，并能有效保护皮肤的弹性和水分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。